Moi(s) sans tabac : on arrête ensemble !

Aujourd’hui, de nombreuses raisons pourraient inciter les fumeurs à arrêter de fumer : hausse des remboursements des substituts nicotiniques, augmentation du prix du tabac, les diverses pathologies engendrées… Mais plus facile à dire qu’à faire ! Voici nos conseils pour vous aider dans votre démarche.

Les effets de l’arrêt de la cigarette

Tout d’abord, fumer est un comportement associé à une dépendance : celle de la nicotine qui provoque une sensation de plaisir. Cette dernière est faiblement toxique. C’est la combustion de la cigarette en elle-même qui génère des produits nocifs pour l’organisme.

Les avantages de l’arrêt

  • Réduit le risque de développer des maladies
  • Augmente la durée de vie
    • 20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redevient normale
    • 1 jour après l’arrêt, les risques d’infarctus commencent à diminuer et la nicotine est éliminée de l’organisme
    • 2 jours sans cigarette et le goût et l’odorat s’améliorent
    • 3 à 9 mois sans tabac, la respiration s’améliore
    • 1 an après, le risque d’infarctus est réduit de 50% et le risque d’accident vasculaire cérébral devient équivalent à celui d’une personne n’ayant jamais fumé
  • Permet de ne plus affecter ses proches et son environnement (tabagisme passif)
  • Permet de retrouver une bonne haleine

Les inconvénients de l’arrêt

  • Syndrome du sevrage :
    • pendant 1 à 2 mois, votre moral et votre santé peuvent être affectées : dépression, anxiété, baisse de l’immunité au niveau de la sphère ORL, des bronches et des poumons…
    • pendant une durée temporaire : troubles du sommeil, de la concentration…

Les méthodes pour arrêter de fumer

Suivi médical

L’accompagnement est essentiel pour augmenter les chances de réussite. Les addictologues, tabacologues et même votre médecin et/ou pharmacien, peuvent vous accompagner dans une démarche de réduction et d’arrêt de la cigarette. 

Vous pouvez également faire le test de Fagerström, qui estime la dépendance à la nicotine pour adapter la prise en charge du sevrage (possible dans certaines pharmacies).

Substituts nicotiniques

Le but est d’apporter à l’organisme de la nicotine pour en éliminer le manque, sans la nocivité de la cigarette (peuvent être pris même pendant la grossesse).

Un large choix de substituts existe :

    • patch : diffusion lente de nicotine à travers la peau
      • Pour éviter les irritations, il est conseillé de changer la zone d’application régulièrement.
      • Ne pas changer sans un avis médical au risque de ressentir des effets indésirables importants.
    • comprimés sous la langue
    • pastilles à sucer
    • gommes à mâcher : à garder contre la joue quelques minutes puis à mâcher pendant ½ heure
    • spray buccal
    • inhalateur

Attention le café bloque l’absorption de la nicotine : sa consommation est déconseillée dans les 30 minutes qui précèdent la prise de ces substituts.

Thérapies cognitivo-comportementales

Elles permettent d’apprendre à mieux gérer ses comportements, ses émotions, d’anticiper ses réactions et réapprendre à adopter un comportement autre que celui de prendre une cigarette.

Solutions à base de plantes

  • Homéopathie : 
    • favorise l’élimination des toxines
    • déconditionne le fumeur
    • évite de compenser par des sucreries
    • soulage les troubles liés au sevrage
    • apaise la nervosité
    • calme les humeurs changeantes
  • Phytothérapie :
    • la mauve permet d’apaiser l’inflammation des voies respiratoires
    • le ginkgo compense la baisse d’énergie
    • la ballote lutte contre les troubles du sommeil et la nervosité
    • la valériane apporte un effet calmant et anti-stress

Les méthodes alternatives

Des méthodes comme l’acupuncture, l’hypnose et la mésothérapie (technique médicale qui consiste en des injections ciblées de médicaments dans la couche profonde de la peau) sont possibles pour arrêter de fumer. 

Il n’y a pas de preuve scientifique quant à leur efficacité dans le sevrage tabagique, mais ces méthodes ne sont pas déconseillées étant donné l’absence d’effets secondaires. En revanche, elles doivent être complémentaires à une démarche de sevrage du tabac classique pour plus d’efficacité.

Outils à distance

Des applications et sites internet sont disponibles gratuitement pour vous faire bénéficier de conseils ou d’un suivi à distance, avec des Forums pour trouver des témoignages et du soutien, comme par exemple : www.tabac-info-service.fr

Pendant le mois sans tabac, des kits d’aide à l’arrêt du tabac sont disponibles gratuitement en pharmacie, parlez-en à votre pharmacien (http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/).

Les facteurs de risques de rechutent

Votre environnement

  • Il est important d’être soutenu par votre encourage
  • Anticipez les situations quotidiennes susceptibles d’inciter la prise d’une cigarette
  • Demandez aux autres de ne pas fumer en votre présence
  • Évitez les endroits où l’on fume lors des premières semaines de sevrage
  • Le degré de dépendance est différent en présence de fumeurs (physiologique et psychologique)
  • La motivation évolue avec le temps

La prise de poids

Prendre du poids n’est pas une étape obligatoire du sevrage tabagique, mais ça arrive régulièrement étant donné que la nicotine joue un rôle de coupe-faim. 

  • Pour éviter la prise de poids :
    • Ayez une alimentation saine et équilibrée
    • Évitez de grignoter
    • Maintenez ou démarrez une activité physique régulière

Le conseil en plus : gardez toujours à l’esprit qu’une rechute ne signifie pas l’échec, mais un pas de plus vers la réussite.

 

Sources :

 

Journée Mondiale de la lutte contre le SIDA

Journée-mondiale-contre-le-sidaComme chaque année depuis 1988, ce 1er décembre c’est la Journée Mondiale de la lutte contre le SIDA qui est mise à l’honneur. Avec près de 38 millions de personnes atteintes en 2015 et plus de 36 millions de décès, le VIH reste un véritable problème de santé publique. En 10 ans, le nombre de décès a certes diminué et les personnes traitées sont plus nombreuses, mais les nouvelles contaminations restent importantes et beaucoup ignorent qu’ils sont infectés.

Le SIDA 

Le SIDA soit le Syndrome d’Immunodéficience Acquise, est le stade le plus avancé de l’infection VIH (Virus de l’Immunodéficience Humaine). Le virus atteint le système immunitaire et l’affaiblit, ce qui peut entraîner de graves maladies ou des complications de simples maladies comme une grippe. Le VIH peut se transmettre par le contact non protégé avec les liquides organiques c’est à dire le sang, le lait maternel, le sperme et les sécrétions vaginales.

Beaucoup de personnes ignorent qu’ils sont contaminés par le virus mais quelques symptômes peuvent survenir, ressemblant à ceux de la grippe (fièvre, migraines, rougeurs, irritation de la gorge…).

Pour dépister le VIH, les tests se font à partir du sang soit une simple prise de sang ou par le test de dépistage rapide ou TROD (Test Rapide d’Orientation Diagnostique) réalisés dans certains établissement anonymes et gratuits.

Le combat continue 

Grâce aux associations de lutte contre le sida comme le Sidaction et aux Journées Mondiales de la lutte contre le sida les campagnes de prévention se multiplient, dont les mesures préventives sont souvent rappelées : utiliser des préservatifs et ne pas échanger des objets susceptibles d’être au contact des liquides organiques (accessoires sexuels, brosse à dent, rasoir, seringues pour les utilisateurs de drogues injectables…).

C’est un combat en continue contre l’exclusion et la discrimination des personnes infectées, et contre l’inégalité de l’accès aux soins. En effet, les traitements ont un coût important et l’épidémie ne pourra s’arrêter si certains ne peuvent pas se les procurer.

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Pharminfo.fr

Sources :

Téléthon 2016

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Le Téléthon est un événement national qui rassemble les Français (5 millions en 2015) et permet la collecte de dons (93 850 778 d’euros récoltés en 2015) afin de faire des progrès concrets pour la recherche et la lutte contre les maladies.

Organisé par l’Association Française contre les Myopathies (AFM), association de malades et de parents de malades fondée en 1958, le Téléthon s’est installé dans les moeurs des français depuis 1987.

Le Téléthon, les débuts

L’AFM-Téléthon est créée initialement par quelques parents révoltés contre l’impuissance de la médecine et de la science de l’époque face aux maladies neuromusculaires qui touchent leurs enfants.

Après des années de lutte pour faire connaître la maladie ( neuromusculaires et autres maladies rares – du sang et du système immunitaire), elle est reconnue d’utilité publique par l’Etat en 1976.

Le Téléthon, une occasion annuelle de renouer avec les malades

Site du Téléthon 2016

Le Téléthon a lieu chaque année, généralement lors du premier week-end du mois de décembre. Les actions sont retransmises en direct sur les chaînes de France Télévisions pendant plus de 30 heures.

Malgré une diminution des dons depuis 2006, où il a atteint un chiffre record de 101 696 532 d’euros collectés, les français ne sont pas insensibles à cette cause.

Le Téléthon est un évènement unique au monde par son ampleur. En moyenne, ce sont plus de 5 millions de Français, 200 000 bénévoles et 70 partenaires nationaux (personnalités et collectivités publiques) qui se mobilisent pour faire bouger les chose et donner un nouvel élan à la recherche.

C’est cette mobilisation qui permet aujourd’hui à l’AFM-Téléthon de soutenir une trentaine d’essais cliniques en plus des 285 programmes de recherche. Au fil des années, l’association a pu aussi créer ses propres laboratoires, seule ou en partenariat avec la recherche publique, dont la seule mission est d’accélérer la mise à disposition des traitements innovants pour les malades.

Le compteur : élément symbolique du Téléthon

Compteur du Téléthon

Le compteur est à l’image de la mobilisation et de la solidarité de tous. Chaque année, le défi du Téléthon est, après avoir remis le compteur à zéro, de le faire monter le plus haut possible en seulement 30 heures.

La maladie neuromusculaire  

L’AFM-Téléthon soutient une trentaine d’essais cliniques. Près de la moitié d’entre eux concernent des maladies neuromusculaires, les autres concernent d’autres maladies rares.

Définition
Une maladie neuromusculaire est une maladie qui affecte les muscles ou sa commande nerveuse, ne lui permettant pas de se contracter normalement. Elle concerne aussi bien les enfants que les adultes.
Les symptômes diffèrent selon les maladies, mais peuvent avoir des effets sur la fonction motrice (marche, fonctionnement des membres), fonction respiratoire, cardiaque ou digestive.

L’AFM-Téléthon soutient également la recherche dans d’autres domaines : maladie rare du sang, maladie rare du système immunitaire ou encore de la vue.

“Innover pour guérir”, tel est la volonté de l’association d’accompagner l’innovation dans les domaines de la recherche, social et technologique. Des malades atteints de maladies neuromusculaires, jusqu’alors condamnés, ont gagné en espérance et en qualité de vie.

Vous souhaitez tout savoir sur le Téléthon, devenir bénévole ou faire un don : Site Internet officiel 

Source : 

http://www.afm-telethon.fr/

http://www.orpha.net/

 

Journée Européenne d’information sur les antibiotiques

Chaque année a lieu la journée européenne d’information sur les antibiotiques, le 18 novembre.

Le saviez-vous ? 

  • Afficher l'image d'origine1 européen sur 6 ne sait pas que le mauvais usage des antibiotiques les rend moins efficaces.
  • 1 sur 3 ne sait pas que les antibiotiques peuvent avoir des effets secondaires.
  • 1 sur 2 ne sait pas que les antibiotiques sont inefficaces contre le rhume et la grippe.

La Journée européenne d’information sur les antibiotiques a pour but principal d’alerter le public sur le problème de la résistance aux antibiotiques, qui dépend de la responsabilité de chacun. Il est très important d’utiliser les antibiotiques seulement lorsqu’ils sont nécessaires (non en cas d’infections virales de type rhume ou grippe) et correctement, en suivant les recommandations d’un médecin.

De plus, les antibiotiques peuvent provoquer des effets indésirables, notamment des réactions allergiques et des troubles digestifs.

La résistance aux antibiotiques

Lorsqu’une bactérie parvient à se développer malgré la présence de l’antibiotique en question, on parle de résistance.

Afficher l'image d'origineLe taux de résistance aux antibiotiques est très élevé en France. Cependant, les différentes campagnes  “Les antibiotiques, c’est pas automatique” lancées depuis 2002 ont permis de diminuer la consommation d’antibiotiques et mettant en avant l’inutilité des antibiotiques dans certaines situations. 

Il existe deux types de résistance :

  • la résistance naturelle : quand les bactéries sont insensibles au mode d’action de l’antibiotique.
  • la résistance acquise : lorsque une sorte de bactérie naturellement sensible à un antibiotique devient résistante à celui-ci. En utilisant les antibiotiques à bon escient, il est possible de réduire ou d’empêcher ce type de résistance. 

Il est essentiel d’informer les patients des risques provoqués par la prise d’antibiotiques non-adaptés à leur situation afin qu’ils modifient leur comportement. En effet, certaines situations deviennent inquiétantes : des souches de staphylocoques dorés ou de pneumocoques par exemple résistent aux antibiotiques.

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Sources :

 

Journée européenne de la dépression 2016

Ce vendredi 21 octobre 2016 marque la 13ème édition de la Journée Européenne de la Dépression.

En France, l’association France-Dépression souhaite sensibiliser, comme chaque année, à cette maladie qui touche environ 3 millions de personnes. Une maladie qui empêche de parler, de rire, de manger, provoquant des troubles du sommeil chez le patient, une baisse de l’appétit, de libido voire un début d’addiction à certaines drogues. Cette maladie, c’est la dépression.

Déprime ou dépression ?

DEPRESSION

Selon France-Dépression, Association Française contre la dépression et les troubles bipolaires, plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent de ce trouble grave de l’humeur. La France compte près de 3 millions de patients dépressifs. Les psychologues estiment que 9 millions de patients en France ont vécu ou vivront ce syndrôme dépressif à un moment ou l’autre de leur vie, ce qui représente 19% de la population.

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Sabrina Philippe, psychologue et enseignante

Sabrina PHILIPPE, psychologue, enseignante à la Faculté Catholique de Paris et chroniqueuse pour Le Grand Direct de la Santé sur Europe 1, nous apporte des éléments de réponse sur cette maladie lors de son interview sur la chaîne radio : « la déprime reflète un moment passager suite à un coup dur, communément appelé “coup de blues”.

La dépression concerne quant à elle une situation plus complexe qui nécessite une prise en charge rapide par les professionnels de santé : elle se manifeste différemment d’un individu à l’autre, et les symptômes sont très souvent plus violents que la déprime. Le patient malade interprète négativement son environnement externe : il perçoit le conseil comme un reproche, les résultats négatifs, bien que minimes, comme plus importants que la réussite (déni du propre potentiel). La perte de confiance en soi et en l’avenir est significative, et ce, malgré les nouvelles positives qui peuvent lui être annoncées. Cette anxiété permanente pourra, dans certains cas, entraîner un début d’addiction (alcool, cigarette etc).

La journée européenne de la dépression, qui existe depuis 2003, concerne aussi bien le grand public que les professionnels de santé. Son but est de sensibiliser le grand public à cette cause, en fournissant des informations indispensables pour permettre la compréhension des symptômes de la maladie. Le Ministère de la Santé insiste sur l’importance de la reconnaissance de ce problème social et de sa prise en charge.

L’Association France-Dépression intervient aussi bien auprès des professionnels de santé que des patients. Elle met à disposition du grand public un site Internet (www.france-depression.org) avec toutes les informations utiles et une plateforme d’écoute téléphonique. Elle organise 3 fois par mois des groupes de parole entre patients. Des entretiens individuels sont également envisageables sur rendez-vous dans plusieurs départements de France.

Les facteurs qui provoquent la dépression

Plusieurs facteurs peuvent précipiter un individu dans la dépression : la perte d’un proche, un accident traumatisant, une enfance difficile, etc.

L’association a identifié de son côté trois périodes de la vie où des fragilités peuvent apparaître.

CHEZ LES ADOLESCENTS ET JEUNES ADULTES :

Jean-Pierre Olié, Professeur de psychiatrie à la faculté Paris-Descartes et membre de l’Académie de Médecine, souligne que le diagnostic de dépression chez l’adolescent est particulièrement difficile à effectuer du fait de la part des troubles du comportement dans les symptômes de l’épisode dépressif. De plus, l’adolescent est moins enclin à consulter et à se soigner que l’adulte : on ne tombe pas malade à cet âge de la vie !

CHEZ LES JEUNES MAMANS

Mal dépistée et par conséquent sous-estimée en France, la dépression, qu’il faut savoir différencier du baby blues, surviendrait pourtant chez 10 à 15% des femmes après l’accouchement, rappelle le Professeur Catherine Massoubre pour France-Dépression.

CHEZ LES SENIORS

« On n’a plus vraiment le goût de vivre. On vit parce que c’est l’habitude » témoigne une dame atteinte de dépression.

Chez les seniors, la dépression représente un enjeu prioritaire de santé publique. Une attention particulière doit être également portée sur les réactions liées aux deuils face auxquels le sujet âgé peut se révéler particulièrement vulnérable.

Que faire en cas de dépression ?

Il existe aujourd’hui des traitements efficaces pour lutter contre la dépression. Les traitements sont à adapter au patient malade et selon l’intensité de sa maladie.

  • Psychothérapies : séances d’écoute active adaptées au patient malade
  • Médicaments anti-dépresseurs
  • Photothérapie : traitement proposé pour les épisodes dépressifs de type saisonniers dont on pense qu’elles sont liées au manque de lumière naturelle pendant l’hiver. Il consiste à exposer tôt le matin le patient à une certaine quantité et qualité de lumière. Ce traitement peut être effectué à l’hôpital et, dans certains cas, à domicile, à l’aide d’une lampe spéciale.

La dépression est une maladie qui se soigne, à condition que le malade soit pris en charge.

Diverses structures existent pour soutenir ces personnes afin de leur éviter l’exclusion, l’isolement et la solitude.

Etant donné qu’il est difficile de se battre seul, le patient ne doit pas hésiter à en parler : à sa famille, ses amis, à ses professionnels de santé, etc.

Vous souhaitez en savoir plus ou parler à des professionnels de manière anonyme :

http://www.france-depression.org/
http://www.filsantejeunes.com/


Source :

http://www.info-depression.fr/

http://www.france-depression.org/

http://www.info-depression.fr/

http://www.blog-psychologue.fr/

 

 

 

 

Journée mondiale pour la vue

Afficher l'image d'origineLe saviez-vous ? Toutes les 5 secondes, une personne devient aveugle dans le monde ! Le nombre de personnes atteintes d’une incapacité visuelle est estimé à 180 millions et le nombre d’aveugles entre 40 et 45 millions. 90% d’entre-eux vivent dans des pays en développement.

La journée mondiale pour la vue a lieu le 12 octobre. Initiée par l’OMS, elle vise à sensibiliser l’opinion et à interpeller les gouvernements afin qu’ils facilitent l’accès aux services de prévention et de traitement de la cécité (déficience visuelle totale).

Les causes majeures de déficience visuelle

Les cas de déficience visuelle sont de plus en plus nombreux, compte tenu du vieillissement de la population. Mais jusqu’à 80% des cas de cécité sont évitables : soit parce qu’ils sont guérissables, soit parce qu’ils proviennent d’affections évitables.

Les causes majeures de déficiences sont les suivantes :

  • la cataracte, qui représente la moitié des cas de cécité. Elle est surtout présente dans les pays en développement. La cataracte est évitable, elle apparaît lorsque le cristallin s’opacifie et empêche les rayons lumineux de parvenir à la rétine. En général, elle se forme de manière progressive avec le vieillissement.
  • le glaucome, qui représente 12% des cas de déficience visuelle. Il est provoqué par la dégradation du nerf optique et touche d’abord la vision périphérique. La personne atteinte d’un glaucome doit recevoir un traitement afin de ne pas devenir aveugle.
  • la DMLA (Dégénérescence maculaire liée à l’âge) est le troisième cas de déficience visuelle (9%), elle commence après l’âge de 50 ans. Elle touche le milieu de la rétine et provoque progressivement une perte de la vision centrale.
  • il existe d’autres causes de cécité, moins répandues.

Défendre le droit à la vue

La journée mondiale pour la vue a pour but de défendre le droit à la vue, défini par Vision 2020, initiative mondiale mise en place en 1999.

Vision 2020 a été créé pour éliminer la cécité évitable avant 2020. Elle apporte une aide technique et financière aux plus de 40 pays engagés dans le processus : formation d’ophtalmologues, mise à disposition d’infrastructures et technologies adaptées etc.

Pharminfo.fr

Sources :

 

Journée mondiale de la contraception

Afficher l'image d'origineLa journée mondiale de la contraception a été lancée en 2007 et a lieu chaque année, le 26 septembre. Elle a pour but de réduire le nombre de grossesses non désirées et d’avortements. 222 millions de femmes n’utilisent pas de moyen de contraception, surtout dans les pays les plus pauvres. 

Réduire le nombre de grossesses non désirées : un enjeu de taille

Le nombre de grossesses non désirées est estimé à 80 millions dans le monde et l’avortement concerne près de 50 millions de femmes chaque année. Nombreuses de ces grossesses non désirées ont lieu dans des pays en développement, comme en Afrique sub-saharienne, où l’accès à la contraception est très difficile.

Seuls 58 pays sur 197 permettent les interruptions volontaires de grossesse sans justification (médicale, morale ou économique) c’est pourquoi plus de 20 millions d’avortements “non sécurisés”, généralement clandestins, sont pratiqués chaque année. Ces avortements, réalisés dans de mauvaises conditions sanitaires, provoquent la mort de 47 000 femmes.

Si toutes les femmes pouvaient accéder à un moyen de contraception, 54 millions de grossesses non désirées et 26 millions d’avortements seraient évités.

L’information sur la contraception en France

La contraception est très répandue en France. Plus d’une femme âgé de 15 à 50 ans sur deux utilise la pilule, 26% optent pour le stérilet et 18.5% pour un autre moyen de contraception. Cependant, on remarque que les jeunes manquent d’informations sur l’usage de la contraception et les différents moyens existants. La journée mondiale de la contraception s’adresse particulièrement aux jeunes de 15 à 24 ans : ¼ d’entre-eux ont leur première relation sexuelle sans contraception.

Il existe plus d’une dizaine de méthodes contraceptives. Il est important que chaque femme choisisse une option adaptée à ses projets, ses envies et son rythme de vie. Tandis que certains contraceptifs sont à utiliser pour chaque rapport (préservatifs, diaphragme, cape cervicale … ), d’autres sont efficaces sur de plus longues durées (patch, implant, anneau vaginal etc.). Il ne faut pas oublier que seuls les préservatifs, qu’ils soient masculins et féminins, sont les seuls protégeant des IST.

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Vous trouverez un tableau comparatifs des différents modes de contraception en cliquant sur le lien suivant:

http://www.choisirsacontraception.fr/contraception_tableau_comparatif.htm

Les centres de planification familiale informent également sur la contraception et l’IVG. Les médecins et sages-femmes des centres sont en mesure de prescrire une contraception adaptée aux patients.

La contraception d’urgence, qu’est-ce-que c’est ?

La contraception d’urgence, ou “pilule du lendemain” peut être utilisée en cas de rapport sexuel non (ou mal) protégé à n’importe quel moment du cycle. Il est important de la prendre le plus tôt possible et jusqu’à 5 jours après le rapport.

Il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’une contraception d’exception, qui n’est pas fiable à 100% !

Pharminfo.fr

Sources :

Journée Mondiale de la maladie d’Alzheimer

Le 21 septembre a lieu, comme chaque année, la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer. Aujourd’hui, plus de 850 000 personnes sont atteintes de cette maladie, et parmi elles, une sur deux n’est pas au courant. Il n’existe ni traitement préventif, ni curatif et l’espérance de vie est en perpétuelle évolution. C’est pourquoi, si rien ne change, plus de 2 millions de personnes seront atteintes de la maladie d’Alzheimer en 2040.

La maladie d’Alzheimer, qu’est-ce-que c’est ?

La maladie d’Alzheimer affecte le cerveau de manière “neuro-dégénérative”, c’est-à-dire qu’elle provoque une disparition progressive des neurones. Elle altère les facultés cognitives du malade : sa mémoire, mais pas seulement. Peu à peu, la personne perd ses capacités d’orientation dans le temps et l’espace, de langage, de réflexion et donc son autonomie.

Contrairement aux idées reçues, la maladie d’Alzheimer ne touche pas que les personnes âgées : 30 000 personnes de moins de 60 ans sont concernées en France, certaines d’entre elles ont présenté des symptômes dès la trentaine.

Il existe aujourd’hui des traitements pouvant ralentir la progression de la maladie, mais pas la soigner.

La journée mondiale en 2016

Cette année, la journée mondiale de la maladie d’Alzheimer est centrée sur les difficultés que rencontrent les aidants familiaux des malades.

Il faut savoir que ces personnes consacrent en moyenne 6,5 heures par jour, 7j/7 à leur proche atteint de la maladie d’Alzheimer. Leurs difficultés sont nombreuses, et affectent tant leurs vies personnelles que professionnelles :

  • stress
  • fatigue physique
  • fatigue psychologique
  • problèmes professionnels (absentéisme, perte de revenu, évolution professionnelle compromise, isolement, manque de concentration, baisse d’efficacité etc.)
  • problèmes financiers.  

Entre le 18 et le 25 septembre, une quête publique ainsi qu’une centaine d’événements sportifs et culturels sont organisés en France et dans les DROM-COM.

Pharminfo.fr

 

Sources :

  • http://www.francealzheimer.org/
  • http://www.alz.org/

Journée Nationale de dépistage du cancer de la peau

cancer-peauLes cancers de la peau détiennent le record de la plus importante progression depuis 20 ans. Environ 85 000 nouveaux cas de cancer de la peau sont diagnostiqués chaque année et 1 300 personnes en meurent. Les cancers de la peau sont en augmentation constante et sont donc devenus une préoccupation majeure en santé publique.

Qu’est ce qu’un cancer de la peau ?

Il existe deux grands types de cancers de la peau :

  • Les carcinomes : ce sont les cancers de la peau les plus fréquents, mais qui entraînent rarement un décès. Le plus souvent, ils sont dus à une exposition excessive au soleil et surviennent généralement après 50 ans.
  • Les mélanomes : ce sont les moins fréquents mais les plus graves, car ils se propagent rapidement à d’autres parties du corps et se manifestent en général par une tâche noirâtre. Ils sont responsables de 75% des décès causés par un cancer de la peau.

Les causes d’un cancer de la peau résident le plus souvent dans l’exposition aux rayons ultraviolets naturels ou artificiels. C’est pourquoi une surexposition au soleil est nocive pour la peau.

Le dépistage peut vous sauver la vie 

Il est important de se faire dépister par un dermatologue car la détection précoce des cancers de la peau constitue la meilleure chance de guérison même pour les mélanomes. Il faut donc surveiller régulièrement sa peau, en particulier les grains de beauté.

Cette Journée Nationale de dépistage du cancer de la peau repose sur le volontariat des dermatologues, qui assurent des consultations de dépistage anonymes et gratuites dans toute la France. C’est également l’occasion de rappeler les principaux messages de prévention concernant l’exposition aux UV :

  • Avoir une protection solaire efficace pour limiter la pénétration des rayons UV, et la renouveler fréquemment
  • Eviter de s’exposer au soleil entre 12h et 16h
  • Rechercher l’ombre et se couvrir
  • Montrer régulièrement votre peau à un dermatologue

 

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Pharminfo.fr

Sources :

Journée Mondiale de lutte contre l’obésité

Chaque anobesekikanée dans le monde 2,6 millions de personnes, sur 500 millions atteintes, meurent à cause de surpoids ou d’obésité. En observant une augmentation de ces chiffres, l’OMS parle même d’épidémie de l’obésité  qui est devenue un grave problème médical et  l’une des principales menaces à la santé.

Qu’est ce que l’obésité ?

L’obésité, tout comme le surpoids, se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle. Cela entraîne dans la majorité des cas, des complications et de graves problèmes de santé. Les enfants sont de plus en plus touchés par l’obésité.

Le calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) permet de diagnostiquer si vous êtes en surpoids ou obèse. L’IMC estime la quantité de masse grasse de l’organisme à partir de la mesure du poids et de la taille. Pour faire le test, vous pouvez cliquer ici : IMC .

Les causes de l’obésité sont multiples et complexes, mais elles sont généralement liées à :

  • Des facteurs comportementaux : tels que la consommation excessive de boissons alcoolisées et d’aliments gras, le fait de ne pas pratiquer d’activité physique…
  • Des facteurs psychologiques : tels que le stress, la dépression, un traumatisme, l’anxiété…
  • Une prédisposition génétique, dans la minorité des cas.

Lutter contre l’obésité :

Pour lutter contre l’obésité, quelques recommandations générales et simples peuvent aider telles que :

  • Consommer plus de fruits et légumes
  • Limiter les graisses, le sucre et le grignotage
  • Pratiquer une activité physique régulière

Le plus important, c’est de trouver la motivation !

Dans les cas d’obésité extrême notamment, les médecins spécialistes peuvent prescrire des médicaments adaptés pour lutter contre la prise de poids, accompagné d’un suivi nutritionnel strict.

Il existe également une solution chirurgicale assez lourde appelée chirurgie bariatrique en tant que dernier recours. Elle consiste à restreindre la capacité de l’estomac avec la pose d’un anneau, ou à limiter l’absorption des aliments par un pontage gastrique, c’est à dire en rendant inutile une partie de l’estomac et de l’intestin grêle.

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Pharminfo.fr

Sources :