Le thé, votre allié santé de l’hiver !

Le thé, votre allié santé de l'hiver !

Procurant chaleur et réconfort, le thé est la boisson par excellence pour prendre soin de votre santé tout l’hiver !

Thé vert, thé blanc, thé noir,… chaque type de thé a ses propres vertus et peut vous aider à soigner certains maux et troubles du quotidien. Dans cet article, nous vous en donnons un petit aperçu !

Les différents types de thés et leurs bienfaits

  • Le thé blanc pour vos défenses immunitaires et un sourire éclatant !

Très riche en antioxydants (certaines études affirment qu’il serait le plus puissant de la nature), il est très efficace pour augmenter les défenses immunitaires et pour neutraliser l’activité des radicaux libres responsables de l’oxydation, du vieillissement et de la dégradation de nos cellules.

Le thé blanc est également utile pour vous assurer une bonne hygiène bucco-dentaire, notamment grâce aux polyphénols et tanins qu’il contient. En effet, ces derniers ont la capacité de réduire la formation de plaque dentaire, mais aussi de bloquer le développement de bactéries.

  • Le thé vert, votre allié minceur !

L’hiver, les repas sont souvent plus copieux et plus gras… Difficile de garder la ligne ! Cependant, pas de panique : saviez-vous que le thé vert est un brûleur de graisses naturel ?

Et oui ! Le thé vert est réputé pour favoriser la digestion, réduire l’absorption des graisses par l’intestin, et aide aussi à lutter contre les ballonnements. Pour un effet encore plus efficace, combinez-le avec une alimentation équilibrée.

  • Le thé noir pour lutter contre la fatigue physique et mentale !

Pour tenir le coup face aux coups de fatigue durant l’hiver, misez sur le thé noir ! La théine contenue dans le thé possède des propriétés qui stimuleront votre organisme et amélioreront votre concentration.

Il est également particulièrement efficace pour lutter contre les maux de tête et de ventre !

  • La camomille pour vous apaiser !

Rien de tel qu’une bonne petite tasse de thé à la camomille pour lutter contre l’anxiété et le stress. Cette fleur calmante et apaisante est idéale si vous voulez vous détendre et vous relaxer emmitouflé sous la couette !

  • Le thé menthe pour décongestionner votre nez ! 

Si vous avez le nez encombré, pensez au thé à la menthe ! Le menthol qu’il contient agit comme un décongestionnant naturel et limite l’inflammation des sinus due au froid ou encore aux allergies.

Alors, pour respirer à pleins poumons, vous savez ce qu’il vous reste à faire !

Grâce à ses nombreuses vertus, le thé est une boisson miracle qui vous aidera au quotidien ! N’hésitez pas à y ajouter du miel ou encore du citron afin de booster encore plus efficacement vos défenses immunitaires, mais aussi apporter du goût !

Le thé, votre allié santé de l'hiver !

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